Alimentos para tener una piel mas sana y reluciente

1.Almendra . Las almendras son ricas en vitamina liposoluble de tipo E, la que acelera la regeneración celular y resguarda la piel de la pérdida de agua ayudándola a sostener su humedad natural. Habitúate a llevar en tu bolsa un puñado de almendras, aparte de servirte como un snack saludable, tu piel te lo agradecerá.

2.Tomate. El Sol es uno de los factores que más dañan la piel, comer tomate todos y cada uno de los días te va a ayudar a resguardar tu piel de los rayos UV, merced a quees la mayor fuente de licopeno, un antioxidante capaz de combatir los efectos negativos de los rayos solares en tu piel. Recuerda aplicarte Protector Solar todas y cada una de las mañanas y acompaña tu desayuno con un jugo de tomate, de este modo resguardarás tu piel por la parte interior y por fuera.

3.Salmón . Comer salmón te va a ayudar a prevenir los signos de la edad, es un comestible muy nutritivo y que se ha ganado su reputación como uno de losmás saludables del planeta, en tanto que es rico en proteínas y ácidos grasos esenciales para la salud.

4.Aceite de Oliva . Con vitaminas Y también, K y ácidos grasos naturales, el aceite de oliva mengua el envejecimiento de la piel, dejando que sostenga suelasticidad por más tiempo. Úsalo como aderezo para ensaladas o bien disfrútalo sobre una rebanada de pan por las tardes.

5.Chocolate semiamargo . Si bien no lo creas, el chocolate es uno de los comestibles que aporta una mayor cantidad de antioxidantes, lo que resulta ventajoso para combatir los signos de la edad y devolverle la suavidad a la piel. Te invitamos a comer un pequeño pedazo de chocolate tras el alimento y complementar aplicando una crema humectante que contenga cacao para conseguir mejores resultados.

Como tener un cabello con mas volumen

1. USAR PRODUCTOS PARA CABELLO DE POCO VOLUMEN

Este parece un paso obvio, pero día tras día en el salon de belleza se me acercan personas que no conocen este tipo de productos, así que es una buena acción con la cual empezar.

2. TRUCO DE TOALLA CON CABEZA INVERTIDA.

 Después de salir de la ducha envuelve tu cabello en una toalla con la cabeza mirando hacia abajo , esto hará que el cabello se seque con las raíces levantadas por lo cual le Dara mucho volumen

3.DESENREDARLO CON UN CEPILLO ESPECIAL. 

el cepillo tipo TANGLE TEEZER es muy bueno en estas ocasiones, consigue uno y veras grandes resultados en poco tiempo

4. El  TIPO DE CORTE 

si lo que quieres es parecer con mucho mas volumen asegurate de no tener el cabello muy largo, para este caso una melena de mediana longitud o hasta medio corta se ayudara mucho

5. APLICAR VOLUMINADOR EN LA RAÍZ 

Este es definitivamente un producto que te ayudara demaciado en encontrar mas volumen en tu cabello, este lo puedes encontrar en cualquier mercado local de tu pais

6. APLIACAR ACEITE EN PUNTAS

nosotras empleamos el aceite de argan de Moroccanoil o bien el de Nashi, para robustecer y resguardar la punta. Al ponerlo en las puntas no tiene porqué aceitar, mas asimismo lo hay en versión ligera por si acaso lo hallas demasiado pesado. Con el pelo fino, la punta es nuestro punto enclenque y hay que cuidarla al límite.

Cepillar a fin de que se repartan los productos. Masajear con los dedos bien los productos tanto el voluminador en la raíz como el aceite en las puntas.

7. SECAR CON LA CABEZA HACIA A BAJO. 

Con el calor del secador y nuestro dedos secar y dirigir los volumnes. La raíz hay que masajearla bien y moverla cara todos y cada uno de los lados a fin de que coja el máximo volumen. Si existe alguna zona que se encrespe o bien rice, alísala con tus dedos o bien el secador.

Como tener un cabello mas brillante y saludable

Tener un cabello brillante y saludable esta al alcance de todos, simplemente desarrollando algunos hábitos vas a ver un cambio muy notable, ya sea manejando tu cabello con delicadeza, nutriendo con acondicionadores naturales y rediciendo al máximo el uso de herramientas como planchas y rizadores de calor ya que estas temperaturas realmente lo afectan, asi que sin mas vamos a los consejos.

MANEJA TU CABELLO CON DELICADEZA

cuando estes lavando y secando tu cabello no lo trates como si lo quisieras destruir, lo unico que tienes que hacer es tomarte tu tiempo y hacerlo con mas tiempo y delicadeza, con este simple habito veras como cambia la condición en muy poco tiempo

LAVATE EL CABELLO CON SHAMPOO SOLO UNAS CUANTAS VECES A LA SEMANA

Si eres aficionada de la limpieza y todos los dias lo lavas estas haciendo mal, si bien es muy importante que este este lmpio no es necesario hacerlo todos los dias ya que este se pondria quebradizo.

Solo tienes que lavarlo una o dos veces por semana

en el momento que dejes de lavarlo todos los días este se empezara a ver mucho mas aceitoso de lo normal ya que el cuero cabelludo estará saliendo de un resentimiento, así que solo debes continuar con el consejo y en 2 semana ya tendrás un hermoso cabello

SECAR CABELLO AL AIRE LIBRE

deja que tu cabello se seque al aire libre y en poco tiempo veras grandes cambios, el calor de las secadoras de pelo tiende a dañar la raiz del cabello asi que si la usas a diario es muy perjudicial.
puedes usarla solo cuando un hermoso peinado lo amerite

USAR UN PEINE CON ESPACIOS GRANDES EN LUGAR DE UN CEPILLO

Esto ayudara a que tu cabello se desenrede lentamente, en su lugar el cepillo lo unico que lograra es arrancarte una gran cantidad de cabello


Espero estos consejos te sirvan mucho y vuelvas pronto para ver mas acerca del cabello
si quieres mas información te recomiendo este video en el que encontraras muy bueno consejos

tambien te recomendamos la sección de salud de uno de los periódicos mas importantes del mundo

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